L-triptofán

A triptofán esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja szintetizálni, hanem étrenddel kell bevinni. A fehérjék fontos építőköve, és előfutárként szolgál a szerotonin, a melatonin és a niacin (B3-vitamin) szintézisében a szervezetben. A triptofán számos fehérjében gazdag élelmiszerben található, például húsban, halban, baromfihúsban, tojásban, tejtermékekben, diófélékben, magvakban és hüvelyesekben.

A fehérjeszintézis építőköveként betöltött szerepe mellett a triptofánnak terápiás felhasználása is lehetséges. Általában étrend-kiegészítőként használják L-triptofán formájában, amely a triptofán természetben előforduló formája.

Stephen Buhner az L-triptofánt ajánlja a Lyme-kór neurológiai tüneteire.

Az L-triptofán-kiegészítőket gyakran használják különféle célokra, beleértve a hangulat javítását, az alvás támogatását és bizonyos állapotok tüneteinek kezelését, mint például a depresszió, a szorongás és az alvászavarok.

Íme néhány példa azokra a gyógyszerekre, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a triptofánnal:

• Antidepresszánsok: A triptofán növelheti a szerotoninszintet az agyban, és bizonyos antidepresszáns gyógyszerekkel, például szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlókkal (SSRI-k) vagy monoamin-oxidáz-gátlókkal (MAOI-kkal) kombinálva növelheti a szerotonin szindróma kockázatát. A szerotonin szindróma egy potenciálisan súlyos állapot, amelyet olyan tünetek jellemeznek, mint izgatottság, zavartság, szapora szívverés, magas vérnyomás és remegés. A triptofán kombinálását ezekkel a gyógyszerekkel egészségügyi szakember irányítása mellett kell elvégezni.
• Nyugtatók vagy altatók: A triptofán természetes nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és fokozhatja az álmosságot okozó gyógyszerek, például a benzodiazepinek, a barbiturátok vagy bizonyos altatók hatását. A triptofán kombinálása ezekkel a gyógyszerekkel növelheti a túlzott szedáció vagy a motoros funkciók károsodásának kockázatát.
• Monoamin-oxidáz inhibitorok (MAOI-k): A triptofán növelheti a szerotoninszintet, és MAOI-kkal kombinálva potenciálisan életveszélyes állapothoz vezethet, amelyet szerotonin szindrómának neveznek. A MAOI-ket megfelelő orvosi felügyelet nélkül nem szabad triptofánnal együtt szedni.
• Véralvadásgátló gyógyszerek: A triptofán enyhe véralvadásgátló hatással bír, és gyógyszerekkel, például warfarinnal vagy más vérhígító gyógyszerekkel kombinálva növelheti a vérzés kockázatát. Javasolt a véralvadási paraméterek szoros monitorozása, ha a triptofánt véralvadásgátló gyógyszerekkel együtt alkalmazzák.

Ez csak néhány példa, és más gyógyszerek is kölcsönhatásba léphetnek a triptofánnal.

Van néhány lehetséges kölcsönhatás és ellenjavallat a triptofán-kiegészítők használatával kapcsolatban, beleértve:

• Kölcsönhatás gyógyszerekkel: A triptofán-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, például szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlókkal (SSRI-kkel), monoamin-oxidáz-gátlókkal (MAOI-kkal) és más antidepresszáns gyógyszerekkel. Ezek a kölcsönhatások potenciálisan a szerotonin szindrómának nevezett veszélyes állapotot okozhatnak, amelyet olyan tünetek jellemeznek, mint izgatottság, szapora szívverés, magas vérnyomás, zavartság és remegés.
• Eosinophilia-myalgia szindróma (EMS): A múltban egy ritka és súlyos állapotról, az úgynevezett eosinophilia-myalgia szindrómáról (EMS) számoltak be a triptofán-kiegészítők használatával kapcsolatban. Az EMS-t olyan tünetek jellemzik, mint a súlyos izomfájdalom, bőrkiütés, duzzanat és láz. Ezt a nemkívánatos eseményt azonban a triptofán-kiegészítők meghatározott szennyezett tételeivel hozták összefüggésbe, és a kockázatot rendkívül alacsonynak tartják a megfelelően gyártott és szabályozott triptofán-kiegészítők esetén.
• Meglévő egészségügyi állapotok: Azok az egyének, akiknek bizonyos már meglévő egészségügyi állapota, például máj- vagy vesebetegsége van, óvatosan alkalmazza a triptofán-kiegészítőket, mivel ezek befolyásolhatják a máj- és veseműködést. Fontos, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel, ha bármilyen betegsége van a triptofán-kiegészítők alkalmazása előtt.
• Terhesség és szoptatás: A triptofán-kiegészítők biztonságossága terhesség és szoptatás alatt nem jól megalapozott, és a legjobb, ha konzultál egy képzett egészségügyi szakemberrel, mielőtt triptofán-kiegészítőket használna ezekben az időszakokban.
• Allergia: Egyes egyének allergiásak lehetnek a triptofánra vagy a triptofán-kiegészítők egyéb összetevőire. Ha ismert, hogy allergiás a triptofánra vagy más étrend-kiegészítőkre, fontos, hogy óvatosan járjon el, és konzultáljon egészségügyi szakemberrel a triptofán-kiegészítők használata előtt.